Priser:

Pris for et foredrag (ca. 2 timer)

Op til 25 personer: 1400 kr.- (incl moms)

Op til 50 personer: 1900 kr.- (incl moms)

Flere end 50 personer: 2500 kr.- (incl moms)

Bare træk vejret

Bare træk vejret, er et foredrag der rent faktisk handler om, hvor svært det er for rigtig mange mennesker bare at trække vejret.

Jeg bliver mere og mere opmærksom på dette, i min undervisning og på de kurser og workshops som jeg afholder.

Vi har ikke lært at trække vejret i vores samfund, vi har lært så meget andet, men noget så simpelt og elementært vigtigt, som at trække vejret, er der mange som hverken gør eller kan.

Vores åndedræt er vores liv. Det er vores fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed og det rummer alt fra regulering af vores nervesystem, vores hormonsystem, vores gode fordøjelse, vores kardiovaskulære system, vores immunforsvar og vores vigtige og gode nattesøvn.

Vores åndedræt indeholder så stort et sundhedspotentiale for os og dette både i forhold til vores fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed.

Vores åndedræt hjælper os til at blive nærværende overfor livet, os selv og vores omgivelser.

Når vi ikke kender vores åndedræt og vores åndedræts potentiale til sundhed og vitalitet, så kender vi heller ikke til den nøgle som vores åndedræt indeholder. Nemlig nøglen til vores liv, sundhed, energi og vitalitet.

Vi kender ikke til den umiddelbare glæde, som vores åndedræt gemmer på.

Dette foredrag indeholder både åndedrætsøvelser og meditation, som kan laves af alle, siddende på en stol.

Varighed. - ca. 2 timer incl en lille pause.