Stilhed Workshop - Mindfulness og Yin Yoga

Måske er du ikke så bekændt med, at stilhed rent faktisk rummer en kæmpe kraft - og en vej ind i dig selv, en vej til at lære dig selv meget bedre at kende.

Stilhed kan hjælpe os til at besvare enkle spørgsmål i livet som:

Hvor er jeg, hvem er jeg og hvad ønsker jeg.

Vi kender ikke stilheden særlig godt i vores samfund, vi har larm omkring os og inde i os - nærmest døgnet rundt.

Vi forholder os til noget hele tiden, både ude i vores omgivelser og inde i os selv.

Det kan være en smuk og meget givende A-ha oplevelse at invitere mere stilhed ind i livet og det vil give dig mere plads til at forbinde dig, med det der virklig er dig.

Mindfulness kan lære os, at slappe af med at være i stilhed og gøre nuet lidt større, dvs der hvor nærværet overfor livet kommer til at fylde lidt mere en støjen i livet.

Denne Workshop vil give dig en lille smagsprøve på, hvilken kraft stilhed rummer og hvad den kan hjælpe dig med i dit liv.

Vi skal gennem Mindfulness øvelser og lette Restorative Yin Yoga stillinger fordybe os i den indre stilheds kraft.

Tispunkt: Lørdag d. 11/6 kl: 10-12.

Tilmeld dig under: "Tilmelding og betaling"

Sted: Hyldevej 14, Kalvehave

Pris: 199 kr.-

Medbring: Behageligt løstsiddende tøj og lidt vand + din egen yoga måtte, en pude og et tæppe.

Der serveres en kop te efter Workshoppen